ぐっすり眠るために作る
夜、眠れないことはありますか?
私は、気付くと寝てしまっていてどちらかというともう少し起きていたい。
もう少し起きていたいという気持ちが気付くと寝ているという
残念な結果になっているのかもしれませんね。
ちゃんと明日の準備をして今日の片づけは終了して
眠るための準備をして寝てみたい。
理想は気持ちいいふかふかのベッドで
電気を消して目をつむる。
まだ眠いわけではなく寝る時間だから目をつぶる。
眠りを誘う良い香りに包まれながら。
私の理想の眠りをつくるワークショップがこちら。
次回は8月18日土曜日10:00-12:00です。
またはお電話かメールでもOK!