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ダイエットに効く精油
食欲を抑制するグレープフルーツ
食前の30分～1時間前に香りを嗅ぐことでストレスなく食欲を抑える事ができます。
注意：光毒性
むくみを解消するフェンネル
魚料理によく使われるハーブ。むくみやセルライトにも効果的。交感神経を活発にする作用があります。
水分バランスを整えるジュニパー
排泄を促進させる事で新陳代謝も高まり脂肪燃焼効果もアップ。水太りタイプにおすすめ。
セルライトが気になるならサイプレス
脂肪燃焼させやすくしてくれる。引き締めや制汗作用にも優れ老廃物の除去、セルライトの除去にも効果的です。
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